終活とお金のリアル｜はじめての終活・生前整理

老後資金の現実と備え方

平均的な老後の生活費

老後に必要な生活費は、夫婦2人で毎月26〜28万円前後が目安といわれています。
一方で、厚生年金の平均受給額は夫婦合わせて22〜23万円程度。
この差を埋めるために、貯蓄や資産運用などで月4〜6万円程度を補う必要があります。

自分に合った老後設計を考える

必要な資金は、どんな暮らしを望むかによって変わります。
旅行や趣味を楽しみたい方、持ち家の有無、子どもへの支援など、家庭ごとに条件はさまざまです。
まずは「自分らしい生活設計」を明確にし、それに見合う資金計画を立てましょう。

最近では、家計簿アプリやファイナンシャルプランナー（FP）による老後資金シミュレーションも人気です。
数字で“見える化”することで、不安が現実的な安心へと変わります。

医療・介護にかかるお金の目安

介護費用の平均とケース別目安

介護費用は、平均で一人あたり約500万円前後といわれますが、介護の形態によっても差があります。

公的介護保険による補助を利用しても、長期化すれば大きな出費となります。
そのため、医療・介護の備え資金として300〜500万円程度を確保しておくのが理想です。

医療・介護保険の見直し時期としての「終活」

「終活を始める＝保険を見直す良いタイミング」です。
加入している保険が今の生活に合っているか、保障期間や内容を確認しましょう。
特に介護保険は早めの加入で保険料を抑えられることもあります。

お墓と墓じまいにかかる費用のリアル

お墓を建てる場合と永代供養の違い

近年は、継承者問題から「墓じまい」や「永代供養」を選ぶ方が増えています。

自分の希望を「見える形」で残す

「家族に迷惑をかけたくない」という想いから、
生前にお墓や供養方法を決めておく人も増えています。
エンディングノートなどに、希望する供養方法を書き残すことで、家族の負担や迷いを減らすことができます。

葬儀費用の目安と事前準備のポイント

葬儀費用の全国平均

葬儀費用の全国平均は約120〜150万円前後ですが、形式によって差があります。

最近では、事前に複数社から見積もりを取ることで、同じ内容でも数十万円の差が出ることもあります。
「いざという時に慌てないために」事前相談を活用しておくのがおすすめです。

生前整理で「お金の見える化」を

財産の整理はトラブル防止にも

生前整理とは、持ち物を減らすだけでなく、お金や資産の整理を行うことでもあります。
預貯金・保険・不動産・有価証券などを一覧化し、家族が把握できるようにしておくことで、
相続時の混乱やトラブルを防げます。

不用品整理も資金づくりの一歩

もう使わないものを処分・売却して現金化することも、立派な終活の一部。
生前整理の専門業者を利用すれば、効率的かつ安全に進められます。
「お金と心の両方を整える」ことが、穏やかな老後への第一歩です。

専門家への相談ポイントまとめ

終活やお金の備えは、一人で抱え込むよりも専門家と一緒に整理することで確実に進められます。
相談の際は、次のポイントを押さえておくとスムーズです。

専門家と一緒に「見える化」していくことで、費用面も含めた“現実的な終活計画”が立てやすくなります。

まとめ：未来の安心は、今日の一歩から

終活は「死の準備」ではなく、「安心して生きるための準備」です。
お金の現実を知ることは不安を増やすことではなく、「どう備えればいいか」が明確になるステップ。
少しずつ行動に移すことで、家族への思いやりと安心が形になります。
「まだ早い」と感じている今こそ、終活を始める最良のタイミングです。